Den senaste trenden inom skönhet och hudvård stavas infraröd bastu. Ännu ett påhitt tänker du, men faktum är att det röda ljuset har visat sig ha förbluffande effekter både på lysten i din hud och stressnivåerna i din kropp.
Den senaste trenden utomlands handlar om en bastu där det flödar rött ljus. Det är en så kallad infraröd bastu eller en IR-bastu, en bastu som värms upp med infrarött ljus. Det röda ljuset värmer upp din kropp från insidan. Till skillnad från en vanlig bastu där luften värms upp, så går värmen från IR-ljuset in via huden och värmer upp dig på flera djup. Detta gör att du får som en slags konstgjord feber där immunförsvaret kickar igång och gör att blodcirkulationen ökar, hjärtat slår, och du rensar ut massor av gamla slaggprodukter. Detta gör att du känner dig fräschare och piggare efter bastun. Du kommer att märka att du inte är lika svullen och trött. Den infraröda bastun ger dig ny energi för att klara ännu en stressig vecka. Men det som den infraröda bastun framför gör är att den ger goda effekter på din hud. I det infraröda ljuset skapas ett protein som heter kollagen. Detta protein slutar vanligtvis att produceras i kroppen när vi är runt 25 år gamla. Detta protein gör att huden får spänst och lyst. Det är det som gör att du får persikohud eller ser utvilad ut. Med en infraröd bastu kommer du alltså att märka att du ser fräschare ut, men du kommer förhoppningsvis även märka av långsiktiga hälsoeffekter som att du känner dig piggare och har mer energi.
Infraröd bastu har funnits utomlands i många år
Den infraröda bastun har nyligen hittat till Sverige men den har länge funnits på platser där det bor och verkar många modeller som till exempel i New York. Många inom skönhetsindustrin bastar i en infraröd bastu för att stressa ner och få ny energi, men den har även direkta effekter på hur din hud ser ut och mår. Inom hudvård har ljus använts länge för att motverka inflammationer eller akne.